新疆一院内业分院推行保健操健身舞 [上一篇] [下一篇]

[ 2012-4-28 19:45:17 | 作者:xiangya | 出处:原创 | 天气:晴 ] 字体:

新疆一院内业分院推行保健操健身舞,为身体健康保驾护航

4月份,新疆维吾尔自治区第一测绘院内业分院开始推行一套新的保健操健身舞,该套操舞主要是针对测绘职工的职业病而设计,目的在于帮助测绘职工在工作之余缓解职业病痛、调动身体运动,为大家的身体健康保驾护航。

该套操舞主要分为两部分,第一部分称为保健操,主要是针对测绘人的职业病痛部位进行按摩、旋转、拉伸等活动,使紧张的肌肉得到放松,进而达到通气活血、舒缓病痛的目的。第二部分称为健身舞,2分钟高雅舒展的热身之后就是热烈活泼的现代舞蹈,而热身动作和现代舞蹈动作都是根据测绘人的职业病从众多的健身舞蹈中选取、改编、组合而成的。保健操和健身舞分别在每天的上午和下午的工作时间由专人带领在办公楼下集体活动,每次做完这些操,身体各个部位都得到了放松,大家都觉得格外舒服,尤其是颈椎、肩椎、腰椎等症状比较严重的部位在活动之后感觉非常轻松,往往是做完一遍之后还会有人要求再做一遍。

和着煦煦春风,沾着春日暖阳,做操的我们在办公楼下洒下串串笑声。在笑声中,我们的表情柔和了,感情融洽了,身体舒展了,健康更多了,工作轻松了,一切都变得更为顺利了。

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